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Einfach nachkochen

Mildes Kokos-Gemüse-Curry

Cremiges veganes Curry mit Brokkoli, Möhre und Kichererbsen. Mild gewürzt und in einer Pfanne gekocht.

Vorbereitung15 Min.
Gesamtzeit35 Min.
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Mildes Kokos-Gemüse-Curry mit Brokkoli, Paprika und Kichererbsen in einer Schale
KI-generiertes Bild. Dein nachgekochtes Gericht wird bestimmt noch besser aussehen.

Kokosmilch und milde Currypaste bilden eine cremige Sauce für knackiges Gemüse und Kichererbsen. Reis kann parallel garen.

Warum dieses Rezept funktioniert

Festes Gemüse kommt zuerst in die Pfanne, Brokkoli später. Dadurch sind am Ende alle Sorten gleichzeitig gar.

Zutaten und Zubereitung anpassen

Die Schärfe lässt sich am Tisch ergänzen. Für die gemeinsame Familienportion bleibt die Grundsauce bewusst mild.

Aufbewahrung

Das Curry hält zwei Tage im Kühlschrank und eignet sich gut zum Einfrieren. Reis getrennt lagern. Weitere alltagstaugliche Ideen stehen im Rezeptarchiv.

Rezept

Mildes Kokos-Gemüse-Curry

Cremiges veganes Curry mit Brokkoli, Möhre und Kichererbsen. Mild gewürzt und in einer Pfanne gekocht.

Zutaten

Portionen

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Die Nährwerte sind geschätzte Richtwerte pro Portion.

Kalorien420 kcal
Kohlenhydrate39 g
Eiweiß14 g
Fett24 g
Ballaststoffe11 g
Zucker10 g
Salz1,3 g
Echt und moderiert

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