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Einfach nachkochen

Lachs mit Brokkoli vom Blech

Saftiges Lachsfilet mit Brokkoli und kleinen Kartoffeln vom Blech. Wenig Vorbereitung und alles gleichzeitig fertig.

Vorbereitung15 Min.
Gesamtzeit45 Min.
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Ofenlachs mit geröstetem Brokkoli und kleinen Kartoffeln auf einem hellen Blech
KI-generiertes Bild. Dein nachgekochtes Gericht wird bestimmt noch besser aussehen.

Kartoffeln starten etwas früher im Ofen, anschließend kommen Brokkoli und Lachs dazu. So entsteht ein vollständiges Blechgericht.

Warum dieses Rezept funktioniert

Halbierte kleine Kartoffeln garen schneller. Der Lachs kommt erst in der zweiten Hälfte dazu und bleibt dadurch saftig.

Zutaten und Zubereitung anpassen

Sehr große Brokkoliröschen halbieren. Gleichmäßige Stücke rösten zur selben Zeit.

Aufbewahrung

Reste rasch abkühlen lassen und am nächsten Tag kalt oder vollständig erwärmt essen. Weitere alltagstaugliche Ideen stehen im Rezeptarchiv.

Rezept

Lachs mit Brokkoli vom Blech

Saftiges Lachsfilet mit Brokkoli und kleinen Kartoffeln vom Blech. Wenig Vorbereitung und alles gleichzeitig fertig.

Zutaten

Portionen

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Die Nährwerte sind geschätzte Richtwerte pro Portion.

Kalorien590 kcal
Kohlenhydrate38 g
Eiweiß41 g
Fett30 g
Ballaststoffe8 g
Zucker5 g
Salz1,4 g
Echt und moderiert

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