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Einfach nachkochen

Herzhafte Gemüse-Muffins

Saftige herzhafte Muffins mit Möhre, Zucchini und Käse. Gut vorzubereiten für Brotdose, Picknick oder Snack.

Vorbereitung15 Min.
Gesamtzeit37 Min.
Portionen12
SchwierigkeitEinfach
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Goldbraune herzhafte Gemüse-Muffins mit sichtbaren Möhren- und Zucchinistückchen
KI-generiertes Bild. Dein nachgekochtes Gericht wird bestimmt noch besser aussehen.

Diese Muffins bleiben durch geraspeltes Gemüse saftig und lassen sich gut transportieren. Käse gibt Würze, ohne dass viel Salz nötig ist.

Warum dieses Rezept funktioniert

Ausgedrückte Zucchini verhindert einen zu feuchten Teig. Nur kurzes Rühren hält die Muffins locker.

Zutaten und Zubereitung anpassen

Silikonförmchen oder Papierförmchen erleichtern das Herauslösen. Die Mulden höchstens zu drei Vierteln füllen.

Aufbewahrung

Die Muffins halten zwei Tage im Kühlschrank und lassen sich vollständig ausgekühlt einfrieren. Weitere alltagstaugliche Ideen stehen im Rezeptarchiv.

Rezept

Herzhafte Gemüse-Muffins

Saftige herzhafte Muffins mit Möhre, Zucchini und Käse. Gut vorzubereiten für Brotdose, Picknick oder Snack.

Zutaten

Portionen

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Die Nährwerte sind geschätzte Richtwerte pro Portion.

Kalorien175 kcal
Kohlenhydrate17 g
Eiweiß7 g
Fett9 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Salz0,5 g
Echt und moderiert

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