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Einfach nachkochen

Couscous-Salat mit Kichererbsen

Frischer veganer Couscous-Salat mit Kichererbsen, Gurke, Tomaten und Kräutern. Schnell vorbereitet für Picknick oder Brotdose.

Vorbereitung15 Min.
Gesamtzeit20 Min.
Portionen4
SchwierigkeitEinfach
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Bunter Couscous-Salat mit Kichererbsen, Gurke, Tomaten und Petersilie
KI-generiertes Bild. Dein nachgekochtes Gericht wird bestimmt noch besser aussehen.

Couscous quillt ohne Kochtopf und eignet sich deshalb besonders für schnelle Salate. Kichererbsen machen die Mischung sättigend.

Warum dieses Rezept funktioniert

Das Dressing kommt an den noch lauwarmen Couscous. Dadurch verteilt sich das Aroma gleichmäßig.

Zutaten und Zubereitung anpassen

Den Couscous vor dem Mischen mit einer Gabel gründlich auflockern, damit keine Klümpchen bleiben.

Aufbewahrung

Gut gekühlt hält der Salat zwei Tage. Frische Kräuter können am zweiten Tag ergänzt werden. Weitere alltagstaugliche Ideen stehen im Rezeptarchiv.

Rezept

Couscous-Salat mit Kichererbsen

Frischer veganer Couscous-Salat mit Kichererbsen, Gurke, Tomaten und Kräutern. Schnell vorbereitet für Picknick oder Brotdose.

Zutaten

Portionen

Zutaten

Zubereitung

Nährwerte pro Portion

Die Nährwerte sind geschätzte Richtwerte pro Portion.

Kalorien470 kcal
Kohlenhydrate63 g
Eiweiß16 g
Fett18 g
Ballaststoffe11 g
Zucker8 g
Salz1,3 g
Echt und moderiert

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