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Apfel-Zimt Overnight Oats

Name: Apfel-Zimt Overnight Oats
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Frühstücksküche
Ingredients: 100 g Haferflocken; 180 ml Milch; 120 g Naturjoghurt; 1 Stück Apfel gerieben; 1 TL Zitronensaft; 0,5 TL Zimt; 1 EL Mandelmus; 1 EL Kürbiskerne; 1 TL Honig optional

Cremige Overnight Oats mit geriebenem Apfel und Zimt. Am Vorabend vorbereitet und morgens direkt fertig.

Vorbereitung10 Min.

Gesamtzeit10 Min.

Portionen2

SchwierigkeitEinfach

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KI-generiertes Bild. Dein nachgekochtes Gericht wird bestimmt noch besser aussehen.

Geriebener Apfel macht die Haferflocken frisch und saftig. Joghurt sorgt für Cremigkeit, während die Mischung über Nacht quillt.

Warum dieses Rezept funktioniert

Das Verhältnis von Haferflocken, Milch und Joghurt ergibt nach mehreren Stunden eine löffelbare Konsistenz.

Zutaten und Zubereitung anpassen

Für eine weichere Konsistenz morgens noch einen kleinen Schuss Milch unterrühren.

Aufbewahrung

Die Oats können für zwei Tage vorbereitet werden. Frische Apfelwürfel erst kurz vor dem Essen ergänzen. Weitere alltagstaugliche Ideen stehen im Rezeptarchiv.

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Apfel-Zimt Overnight Oats

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